电脑屏幕太亮怎么调暗（电脑屏幕太亮太刺眼了怎么调整)

要在Windows上降低电脑屏幕亮度,可以按照以下步骤操作:
1. 点击“开始”菜单,选择“设置”。
2. 选择“时间和语言”选项,然后点击“区域和语言”选项。
3. 点击“外观”选项。
4. 在“设备”组中,找到“屏幕亮度”选项,然后点击它。
5. 选择想要降低亮度的程度,然后点击“确定”按钮。
在MacOS上,可以按照以下步骤操作:
1. 点击“苹果”菜单,选择“系统偏好设置”。
2. 点击“亮度和对比度”选项。
3. 选择“屏幕亮度”选项,然后点击“更改亮度”按钮。
4. 选择想要降低亮度的程度,然后点击“确定”按钮。
在Linux上,可以按照以下步骤操作:
1. 点击“开始”菜单,选择“系统”。
2. 选择“设置”。
3. 选择“时间和语言”选项,然后点击“区域和语言”选项。
4. 点击“外观”选项。
5. 选择“屏幕亮度”选项,然后点击“更改亮度”按钮。
6. 选择想要降低亮度的程度,然后点击“确定”按钮。