电脑玩多了头疼（电脑玩多了头疼怎么回事)

长时间使用电脑可能会导致头痛。这是因为电脑屏幕的蓝光可以刺激视网膜,导致眼睛疲劳和头痛。另外,长时间保持一个姿势也可能导致头痛。
以下是一些减轻头痛的方法:
1. 休息:每隔一段时间就要休息一会儿,站起来走动或者伸展身体。
2. 调整屏幕亮度:减少屏幕的蓝光刺激,调整屏幕亮度和对比度以平衡视觉环境。
3. 使用防蓝光眼镜:防蓝光眼镜可以减少屏幕蓝光刺激,缓解眼睛疲劳和头痛。
4. 保持正确的姿势:保持一个正确的姿势可以减少颈椎和眼睛的压力,缓解头痛。
5. 做眼保健操:通过做眼保健操可以减少眼睛疲劳和头痛。
6. 多喝水:保持身体水分平衡可以减轻头痛。
如果头痛严重或持续时间较长,建议咨询医生。