看电脑多了眼睛疼（看电脑多了眼睛疼用什么眼药水)

长时间使用电脑可能会导致眼睛疲劳、干涩和疼痛等问题。以下是一些缓解眼睛疲劳和疼痛的方法:
1. 休息眼睛:每隔一段时间就停止看电脑屏幕,休息一下眼睛。可以闭上眼睛,看看远处,或者转动眼球缓解眼睛疲劳。
2. 调整屏幕亮度和对比度:让屏幕的亮度和对比度调整到适宜的水平,减少对眼睛的刺激。
3. 保持合适的屏幕距离:保持屏幕与眼睛之间的距离,让眼睛感到舒适。
4. 使用防蓝光眼镜:防蓝光眼镜可以减少屏幕辐射对眼睛的伤害,缓解眼睛疲劳和疼痛。
5. 眼部按摩:闭上眼睛,用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉,可以缓解眼睛疲劳和疼痛。
6. 增加室内湿度:在室内增加一些湿度,可以缓解眼睛干燥和疲劳。
7. 睡眠充足:保持充足的睡眠可以有助于眼睛的恢复和休息。
如果这些方法不能缓解眼睛疲劳和疼痛,或者症状持续存在,建议咨询眼科医生的建议。