一玩电脑就头晕恶心（一玩电脑就头晕恶心怎么办)

长时间电脑操作可能会导致眼睛疲劳、颈椎病、手腕疼痛等问题,也可能引起头晕、恶心等症状。以下是一些可能有用的建议:
1. 保持正确的坐姿和站姿,保持身体平衡。
2. 每小时休息5-10分钟,远离电脑屏幕,做一些简单的伸展和眼保健操。
3. 经常活动身体,做一些有氧运动,如散步、跑步、瑜伽等。
4. 保持足够的睡眠和饮食,避免过度疲劳和暴饮暴食。
5. 增加电脑屏幕的亮度和对比度,保持清晰的视野。
6. 如果症状严重,建议减少电脑操作时间,或者寻求医生的帮助。