```
tar -xvf example.tar
```
其中，“-x”表示提取归档文件中的内容，“-v”表示详细列出提取的文件，“-f”表示指定归档文件名。
4. 使用以下命令压缩一个名为“example.txt”的文件：
```
tar -czvf example.tar.gz example.txt
```
其中，“-z”表示使用gzip进行压缩。
5. 使用以下命令解压缩一个名为“example.tar.gz”的压缩文件：
```
tar -xzvf example.tar.gz
```
其中，“-x”表示解压缩文件，“-z”表示使用gzip进行解压缩，“-v”表示详细列出解压缩的文件，“-f”表示指定压缩文件名。
通过以上步骤，您现在可以在Windows 10上安装和使用TAR命令行工具，方便地处理归档文件。
