随着电子产品的普及，长时间盯着屏幕已经成为许多人的日常。而屏幕发出的蓝光对眼睛的伤害不容忽视。Windows 10系统提供了减少蓝光的功能，以下是一些详细的设置步骤，帮助您在享受屏幕时光的保护好自己的视力。
一、开启Windows 10蓝光减少功能
1. 打开“设置”菜单，点击“系统”。
2. 在左侧菜单中选择“显示”。
3. 在右侧窗格中，找到“颜色”选项，点击进入。
4. 在“颜色”页面中，您会看到“夜间光感模式”选项，点击“打开”按钮。
二、调整夜间光感模式的设置
1. 在夜间光感模式开启后，系统会自动调整屏幕色温，减少蓝光对眼睛的伤害。
2. 您可以通过滑动“色温”滑块来调整屏幕的色温，越向左滑动，屏幕色温越低，蓝光越少；越向右滑动，屏幕色温越高，蓝光越多。
3. 根据个人喜好和需求调整色温，以达到最佳的视觉体验。
三、设置自动开启夜间光感模式
1. 在夜间光感模式页面，点击“更多设置”。
2. 在打开的“夜视”设置页面中，勾选“在日落时自动打开夜间光感模式”和“在日出时自动关闭夜间光感模式”两个选项。
3. 设置“日出”和“日落”的时间，系统会根据您所在地区的经纬度自动计算日出日落时间。
四、自定义屏幕亮度
1. 在“夜视”设置页面中，找到“自动亮度”选项，关闭自动亮度调节。
2. 手动调整屏幕亮度，以适应不同的环境光线。
通过以上设置，您可以在使用Windows 10系统时，有效减少蓝光对眼睛的伤害。在享受屏幕时光的保护好自己的视力。
