keep健身电脑版（keep健身app电脑版)

要在电脑上使用Keep健身,您可以按照以下步骤进行操作:
1. 下载并安装Keep健身PC客户端:您可以从官方网站(https://www.kipchat.com/kipchat/)或者App Store下载Keep健身PC客户端。
2. 注册账号:在下载客户端后,您需要先注册一个账号。注册时需要提供您的电子邮件地址和手机号码,并完成验证。
3. 登录账号:一旦您注册了账号,就可以登录到您的账号。
4. 创建健身计划:在客户端中,您可以选择创建自己的健身计划。您可以选择想要锻炼的部位、锻炼强度和锻炼时间,然后客户端将为您创建一个适合您的健身计划。
5. 开始锻炼:一旦您创建了健身计划,就可以开始进行锻炼了。根据您选择的锻炼部位和锻炼强度,客户端将为您播放相应的训练视频,并为您提供实时的锻炼指导和建议。
6. 记录进展:在每次锻炼结束后,您可以记录您的锻炼进展和体重变化。客户端将为您生成一个图表,方便您更好地了解您的健身进展。
7. 查看课程视频:您可以在客户端中查看所有已录制的课程视频,了解其他用户的锻炼经验和技巧,也可以帮助您自己找到适合您的训练课程。
希望这些步骤能够帮助您使用Keep健身电脑版进行健身训练。