电脑桌面亮度怎么调节对眼睛最好

要在Windows 操作系统中调节电脑桌面的亮度,可以按照以下步骤操作:
1. 点击“开始”菜单,选择“设置”。
2. 在“设置”窗口中,选择“时间和语言”选项卡。
3. 在“区域和语言”选项卡中,选择“首选语言”为英语。
4. 在“更改电脑设置”窗口中,选择“亮度和对比度”。
5. 在“亮度”选项卡中,可以选择需要的亮度值,点击“更改”。
6. 在“设置”窗口中,选择“时间和语言”选项卡。
7. 在“区域和语言”选项卡中,选择“首选语言”为英语。
8. 在“更改电脑设置”窗口中,选择“亮度和对比度”下的“自定义”。
9. 在“自定义”窗口中,可以调节亮度的值。
在Mac OS X操作系统中调节电脑桌面的亮度,可以按照以下步骤操作:
1. 点击“苹果”菜单,选择“系统偏好设置”。
2. 点击“用户与群组”选项卡。
3. 点击当前用户,选择“偏好设置”。
4. 点击“显示”选项卡。
5. 点击“亮度”按钮。
6. 可以调节亮度的值。
希望这些方法可以帮助您调节电脑桌面的亮度。