看电脑看的眼疼怎么办：看电脑看的眼睛疼怎么缓解

看电脑看得眼疼可能是长时间注视电脑屏幕导致的眼部疲劳和干涩。以下是一些缓解眼疼的方法:
1. 休息眼睛:每隔一段时间就离开电脑屏幕,休息眼睛,凝视远方物体,让眼睛得到休息。
2. 调整屏幕亮度和对比度:将屏幕亮度和对比度调整到适合眼睛的水平,减少眼睛的疲劳感。
3. 使用防蓝光眼镜:防蓝光眼镜可以过滤掉部分蓝光,减少蓝光对眼睛的刺激,缓解眼部疲劳和干涩。
4. 眼部按摩:闭上眼睛,用手指轻轻按摩眼睛周围的穴位,可以缓解眼部疲劳和干涩。
5. 保持充足的睡眠:保持充足的睡眠可以帮助眼睛恢复,缓解眼部疲劳和干涩。
6. 控制电脑屏幕使用时间:尽量避免长时间注视电脑屏幕,适当进行眼部保健操,控制电脑屏幕使用时间。
如果这些方法不能缓解眼疼,建议咨询眼科医生,确定是否存在其他眼部问题。