长时间使用电脑易患（长时间用电脑对身体有害吗）

长时间使用电脑可能会对身体和心理健康产生负面影响,具体可以参考下述风险和注意事项:
1. 眼睛疲劳:长时间盯着电脑屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。建议定期休息眼睛,注意保持正确的用眼姿势,定期做眼保健操。
2. 颈椎病:长时间低头使用电脑可能会导致颈椎疼痛、僵硬等问题。建议保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或抬头,经常伸展颈部和肩部。
3. 鼠标手:使用鼠标时,手腕需要长时间处于同一姿势,可能会导致手腕疼痛、麻木等问题。建议经常转动手腕,调整鼠标的位置,避免长时间保持同一姿势。
4. 肥胖:长时间坐在电脑前,可能会导致摄入过多的卡路里和脂肪,导致肥胖等问题。建议适当运动,减少坐在电脑前的时间。
5. 抑郁:长时间坐在电脑前可能会导致孤独、焦虑等问题,建议多与他人交流,参加社交活动,保持积极的心态。
因此,长时间使用电脑需要注意保持正确的用眼姿势,经常休息眼睛,避免长时间低头或抬头,调整鼠标的位置,适当运动,保持积极的心态等。同时,如果出现身体不适,应及时寻求医生的帮助。