看电脑看久了恶心想吐（看电脑看久了恶心想吐怎么缓解）

看电脑看久了恶心想吐,可以尝试以下方法来缓解:
1. 每隔一段时间起身走动一下,缓解眼部疲劳和颈部肌肉压力。
2. 调整电脑屏幕的亮度和对比度,降低视觉刺激。
3. 使用眼罩或耳机等工具,避免长时间盯着屏幕。
4. 定期进行眼保健操或眼放松练习,缓解眼部疲劳。
5. 保持室内通风,改善空气质量。
6. 饮食健康,增加身体水分摄入,保持身体水平衡。
如果这些方法不能缓解症状,建议咨询医生或眼科专家的意见。