玩电脑手麻怎么回事_玩电脑手发麻是怎么回事

玩电脑手麻可能是因为长时间使用电脑造成的手部肌肉疲劳或神经压迫。长时间的紧握鼠标或者手掌在键盘上打字,可能会导致手部肌肉疲劳,甚至可能引起手部麻木。此外,电脑屏幕的蓝光可能会对眼睛造成伤害,导致疲劳和眼部不适,这也可能导致手部麻木。
为了缓解这种情况,可以尝试以下方法:
1. 每隔一段时间就停止电脑操作,休息一会儿,进行一些简单的伸展运动,比如伸展手臂、手腕和手指。
2. 使用鼠标和键盘时,可以尝试调整鼠标和键盘的位置,以减少对手部的压力。将鼠标和键盘放在距离桌面较远的位置,也可以减轻手部的负担。
3. 保持正确的坐姿,避免长时间低头或弯腰的姿势,这可以减少手部肌肉和神经的压力。
4. 经常进行手部按摩和放松,可以缓解手部疲劳和麻木。
5. 增加手部和眼睛的休息次数,经常看远处或进行眼保健操。
如果这些方法不能缓解手部麻痛,或者情况严重,建议及时咨询医生。