在电脑前坐久了头痛_在电脑前坐久了头疼

长时间在电脑前工作可能会导致头痛,以下是一些可能有用的建议:
1. 每隔一段时间站起来走动一下,伸展身体,缓解头痛。
2. 坐姿要正确,保持舒适的坐姿,可以使用垫子或枕头来支撑腰部和颈部。
3. 喝足够的水,保持身体水分充足。
4. 尝试使用眼罩和耳塞来减少外界干扰和噪音,更好地集中注意力。
5. 如果头痛严重,可以尝试休息或离开电脑屏幕,去户外活动一下,呼吸新鲜空气。
6. 如果以上方法不起作用,可以考虑咨询医生。