电脑屏幕怎么调护眼（电脑屏幕怎么调护眼模式）

电脑屏幕调护眼的方法如下:
1. 调整屏幕亮度:将屏幕亮度调低可以有效减少眼睛疲劳。一般来说,屏幕亮度越低,对眼睛的伤害越小。
2. 关闭屏幕闪烁:屏幕闪烁会使眼睛感到疲劳。可以通过调整屏幕的刷新率或者使用防闪烁显示器来减少屏幕闪烁。
3. 降低屏幕对比度:对比度高会使屏幕表面产生强烈的明暗变化,更容易使眼睛疲劳。可以降低屏幕对比度来减少眼睛疲劳。
4. 开启夜间模式:夜间模式可以减少屏幕发出的蓝光,从而减少对眼睛的刺激。可以在Windows操作系统中搜索“夜间模式”来开启该功能。
5. 调整屏幕对比度:将屏幕对比度调高也可以减少眼睛疲劳。
6. 使用背景光:使用背景光可以减少屏幕发出的蓝光,从而减少对眼睛的刺激。可以在Windows操作系统中搜索“背景光”来开启该功能。
7. 保持屏幕距离:保持屏幕距离适当可以减少眼睛对屏幕的近距离观察,从而减少眼睛疲劳。建议保持屏幕距离眼睛至少20厘米以上。
调整屏幕亮度、对比度、闪烁、屏幕对比度、背景光和距离都可以减少眼睛疲劳。