长时间看电脑头晕（长时间看电脑头晕头疼恶心怎么回事）

长时间看电脑可能会导致头晕,这是因为眼睛和电脑屏幕之间的过度视觉刺激引起的。以下是一些可能有助于减轻头晕的建议:
1. 改变屏幕高度:将屏幕设置为与眼睛同高的位置,有助于减少眼睛和屏幕之间的压力。
2. 调整屏幕亮度:减少屏幕亮度和对比度,以减少对眼睛的刺激。
3. 保持屏幕清洁:使用屏幕清洁剂和温水清洁屏幕,有助于减少眼睛和屏幕之间的细菌和污垢。
4. 站起来活动:每隔一段时间,站起来走动一下,有助于减轻头晕和眼睛疲劳。
5. 调整电脑设置:减少字体大小、颜色和对比度,有助于减少对眼睛的刺激。
6. 保持充足的睡眠:保持充足的睡眠有助于减轻眼睛疲劳和头晕。
7. 休息一下:如果长时间看电脑感到头晕,请尝试休息一下,看看远处,或闭上眼睛,有助于缓解头晕。
如果头晕症状持续存在或加剧,请咨询医生。