电脑玩多了眼睛有血丝_电脑玩儿久了眼睛有血丝

长时间盯着电脑屏幕容易引起眼睛疲劳、干涩和血丝,以下是一些缓解眼睛疲劳和血丝的方法:
1. 调整屏幕亮度和对比度,使其更加舒适。
2. 保持屏幕距离眼睛大约30厘米,减轻眼睛负担。
3. 每小时休息5-10分钟,远离电脑屏幕,眼睛注视远方,休息眼睛。
4. 保持充足的睡眠,饮食均衡,增加身体运动量。
5. 使用眼部按摩器或热敷眼罩,缓解眼部疲劳和血丝。
6. 每3-6个月更换一次电脑屏幕清洁剂,清洁屏幕表面。
如果这些方法不能缓解眼睛疲劳和血丝,或者情况变得越来越严重,建议咨询眼科医生的建议。