天天看电脑眼睛胀痛（经常看电脑眼睛酸疼怎么办）

长时间盯着电脑屏幕容易引起眼睛疲劳、胀痛等不适症状,建议采取以下措施缓解:
1. 保持正确的用眼姿势,尽量让屏幕低于眼睛水平,避免长时间连续操作电脑。
2. 每隔一段时间就休息几分钟,远离电脑屏幕,看看远处,眼部保健操等。
3. 保持足够的眼部水分,可以饮用开水或眼部护理液。
4. 调整屏幕亮度和对比度,使其更加舒适。
5. 坐姿正确,避免长时间弯曲腰部和低头弯腰,可以适当增加起身活动时间。
6. 使用防蓝光眼镜,可以减少眼部疲劳和不适。
7. 如果症状严重,可以咨询医生,寻求进一步的治疗建议。
保持良好的用眼习惯和眼部保健,可以减轻眼睛疲劳和不适感。