整天对着电脑的危害_经常对着电脑对身体有什么影响

整天对着电脑会对健康产生一些危害,具体危害包括:
1. 眼睛疲劳:长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳,干涩,甚至视力下降。
2. 颈部疼痛:长时间低头看电脑屏幕,颈部肌肉容易紧张,导致颈部疼痛。
3. 消化不良:电脑屏幕散发出的辐射物质可能会影响人的神经系统,导致消化不良、头痛、失眠等问题。
4. 心理压力过大:长时间坐在电脑前,可能会导致心情压抑、焦虑、抑郁等心理问题。
因此,为了保持健康,建议每小时应该休息5-10分钟,适当远离电脑屏幕,进行户外活动,保持健康的生活方式。