关灯玩电脑的危害-关灯玩电脑伤眼睛吗

关灯玩电脑可能会带来以下危害:
1. 视力损害:关灯后,电脑屏幕发出的蓝光会干扰视网膜中的视锥细胞,使人难以长时间保持清晰的视觉,容易导致视力损害。
2. 眼睛疲劳:在黑暗环境下玩电脑,眼睛需要不断地调节和适应,容易导致眼睛疲劳、头痛等不适症状。
3. 辐射伤害:电脑屏幕散发出的电磁辐射是一种有害物质,长时间接触容易导致身体受到辐射伤害。
4. 睡眠障碍:在黑暗环境下玩电脑,容易让人产生兴奋感,难以入睡,导致睡眠质量下降。
因此,关灯玩电脑可能会对眼睛、身体和心理健康造成危害,建议在使用电脑时开启适当的照明,或者在合适的时间休息眼睛和身体。