看电脑久了头疼（看电脑久了头疼恶心想吐)

看电脑久了头疼的原因可能是多方面的,例如眼睛疲劳、屏幕辐射、坐姿不正确等等。以下是一些缓解头痛的方法:
1. 休息:每隔一段时间离开电脑,休息一下眼睛和头部。可以站起来走动,或者做一些眼部运动,或者看一些窗外的景色。
2. 调整屏幕亮度和对比度:让屏幕更加舒适,减少对眼睛的过度刺激。
3. 调整坐姿:保持正确的坐姿,头部和颈部保持自然状态,避免过度疲劳。
4. 使用防蓝光眼镜:防蓝光眼镜可以减少屏幕辐射对眼睛的伤害,缓解头痛。
5. 多喝水:保持身体水分充足,有助于缓解眼部和头部的疲劳。
6. 使用按摩工具:可以使用一些按摩工具,例如按摩球或按摩头,按摩头部和眼部,有助于缓解疲劳和头痛。
如果头痛症状严重或持续时间较长,建议咨询医生的建议。