一看电脑眼睛就疼（一看电脑眼睛就疼怎么办)

眼睛疼可能是因为长时间盯着电脑屏幕而引起的眼睛疲劳和干涩。以下是一些缓解眼睛疲劳和疼痛的方法:
1. 休息眼睛:每隔一段时间就停止看电脑屏幕,休息一下眼睛。可以闭上眼睛,或者向窗外看看,让眼睛得到休息。
2. 调整屏幕亮度和对比度:将屏幕亮度和对比度调整到适合眼睛的水平,可以减少眼睛疲劳和疼痛。
3. 使用人工泪液:在电脑屏幕上使用人工泪液可以减少眼睛干燥和疲劳。
4. 保持眼睛湿润:在电脑屏幕上使用眼部喷雾或者眼药水,可以保持眼睛湿润。
5. 调整电脑设置:将电脑屏幕分辨率、颜色质量、亮度等调整到适合眼睛的水平,可以减少眼睛疲劳和疼痛。
6. 坐姿正确:保持正确的坐姿可以减少眼睛疲劳和疼痛。
7. 增加户外活动时间:增加户外活动时间可以减少眼睛疲劳和疼痛。
如果以上方法无法缓解眼睛疲劳和疼痛,或者眼睛出现严重的疲劳、模糊、视力下降等情况,建议及时就医。