长期对着电脑有什么危害（天天长时间对着电脑)

长期对着电脑会对身体和眼睛造成危害。以下是一些常见的危害:
1. 眼睛疲劳:长时间盯着电脑屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。建议每小时休息5-10分钟,远离电脑屏幕,适当进行眼部按摩和热敷。
2. 颈椎疼痛:电脑屏幕通常位于低头的位置,容易导致颈椎疼痛、僵硬等问题。建议保持正确的坐姿,抬头挺胸,避免长时间低头。
3. 肥胖:电脑屏幕通常需要频繁进行坐姿操作,容易导致坐姿不正确、缺乏运动等问题,进而导致肥胖。
4. 消化问题:电脑屏幕通常需要长时间注视,容易导致消化不良、胃痛等问题。建议每隔一段时间进行适当的运动和起身活动。
5. 辐射:电脑屏幕散发出的辐射可能对身体健康造成一定的影响。建议穿戴合适的防护服、眼镜等防护设备。
长期对着电脑会对身体和眼睛造成危害,需要注意保持正确的姿势和休息,以减轻这些危害。