电脑看久了眼睛有血丝（电脑看多了眼睛有血丝)

长时间盯着电脑屏幕容易引起眼睛疲劳、干涩和眼部不适,出现血丝等不适症状。以下是一些缓解眼睛疲劳和不适感的方法:
1. 调节屏幕亮度和对比度,使其更加舒适。
2. 保持屏幕距离眼睛的距离在适当的范围内,建议约为20-30厘米。
3. 每隔20分钟休息5-10分钟,离开电脑屏幕并注视远方物体,缓解眼睛疲劳。
4. 使用防蓝光眼镜,减少蓝光对眼睛的刺激。
5. 多喝水,保持身体的水分平衡。
6. 进行适当的眼保健操,如闭眼深呼吸、转动眼球等。
7. 注意保持充足的睡眠。
如果以上方法不能缓解症状,或者眼睛出现严重的疲劳和不适,建议及时就医,避免眼睛过度疲劳和损伤。