看一会电脑眼睛就疼（看一会电脑眼睛疼怎么解决)

眼睛疼可能是因为长时间盯着电脑屏幕、过度使用眼睛、眼睛疲劳等原因造成的。以下是一些缓解眼睛疲劳的方法:
1. 休息眼睛:每隔一段时间就离开电脑屏幕,向窗外看看,远处凝视几分钟。
2. 调节屏幕亮度:屏幕亮度过高或过低都会对眼睛造成伤害,建议将屏幕亮度调整到适宜的水平。
3. 控制用眼时间:每天使用电脑的时间不宜超过8个小时,建议每小时休息5-10分钟。
4. 眼保健操:做一些眼保健操可以缓解眼睛疲劳。
5. 充足的睡眠:保持充足的睡眠可以缓解眼睛疲劳。
6. 饮食保健:多吃一些富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、菠菜、花生等,可以帮助保护眼睛。
如果以上方法不能缓解眼睛疲劳,或者眼睛疼痛严重,建议就医。