降低电脑屏幕亮度的方法如下:
1. 单击Windows键 Pause/Break,打开任务管理器。
2. 在资源管理器窗口中,单击“设置”选项卡。
3. 在“设备”组中,单击“显示器”选项。
4. 在“亮度”选项卡中,可以调整屏幕的亮度。
如果使用的是Mac电脑,则可以通过以下步骤来降低屏幕亮度:
1. 打开苹果菜单,选择“系统偏好设置”。
2. 点击“亮度和对比度”选项。
3. 在“自动调整亮度”选项中,将“启用自动调整亮度”前的勾选取消。
4. 调整屏幕亮度即可。

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