回归简单：青少年与家庭拥抱“笨手机”潮流
在数字时代的风暴中心，一位名叫艾米丽的15岁少女做出了与众不同的选择。她的新手机，一部功能极简的“笨手机”，几乎只能完成最基本的通讯任务：打电话和发短信。这一决定，正如英国广播公司所报道的，是艾米丽为了减少屏幕时间、避免沉迷于虚拟世界而做出的。
艾米丽解释说：“我以前总是不自觉地滑动屏幕，查看社交媒体更新，这让我感到焦虑和不安。”她提到，使用智能手机时，她发现自己经常陷入无尽的滑动和刷新中，这不仅消耗了大量时间，还影响了她的心理健康。
哈佛大学的一项研究支持了艾米丽的观察，该研究发现人们在浏览社交媒体时，大脑的反应与对成瘾物质的反应相似，这表明社交媒体具有潜在的上瘾性。此外，其他研究也指出，过度使用社交媒体可能对青少年的心理健康产生负面影响。
在英国，随着智能手机用户的年龄越来越小，这一问题引起了广泛关注。英国通信管理局的调查显示，约有四分之一的5至7岁儿童拥有自己的智能手机。这促使一些人呼吁对智能手机的使用者实施年龄限制。
与此同时，像艾米丽这样的年轻人开始主动选择功能简单的手机，这些手机通常只能安装有限的应用程序。艾米丽说：“我现在每天看手机的时间不超过30分钟，只有在真正需要的时候才会使用它。这让我感觉更加自由和放松。”
这种趋势不仅限于青少年。许多家长也开始为孩子和自己购买“笨手机”，希望通过这种方式减少家庭的屏幕时间，提高生活质量。莉齐·布劳顿是一位有两个孩子的母亲，她为自己购买了一部老式的诺基亚翻盖手机。她说：“这帮助我重新评估了自己的生活习惯，让我有更多时间与孩子互动。”
在北美地区，“笨手机”的销量正在上升。洛杉矶一家专门销售这类手机的商店“笨无线”的所有者威尔·斯塔尔茨表示，许多家长在为孩子选择第一部手机时，都希望避免他们过早地沉浸在网络世界中。
然而，改变习惯并非易事。布劳顿提到，学校经常要求学生使用特定的智能手机应用程序来完成家庭作业，这让那些使用“笨手机”的孩子感到不便。此外，当孩子们看到同龄人使用高端智能手机时，他们可能会对自己的设备感到不满。
尽管如此，市场上还是出现了一些创新产品，旨在帮助用户减少屏幕时间。例如，一款名为“不插电”的小装置可以无线阻止某些应用程序的运行，而“无技术”公司则推出了一款设计独特的手机，其操作界面非常简单，几乎没有视觉吸引力，从而鼓励用户减少使用。
尽管“笨手机”可能不会成为市场的主流，但它们提供了一种选择，让人们有机会重新评估自己与数字世界的互动方式。在这个快速发展的科技时代，回归简单也许正是我们所需要的。
