随着电子产品的普及，长时间对着电脑屏幕工作或娱乐已经成为许多人的日常。为了减轻长时间使用电子屏幕对视力的损害，Windows 10系统中内置了护眼模式。如果您想改变护眼模式的设置，以下是一步一步的指南：
### 1. 进入设置界面
点击Windows 10桌面左下角的“开始”按钮，然后点击“设置”（齿轮图标）。
### 2. 选择“系统”
在设置菜单中，选择“系统”，然后点击左侧的“显示”。
### 3. 打开“护眼模式”
在“显示”页面中，滚动到底部，您会看到一个名为“蓝色光过滤”的选项。点击它以打开护眼模式的设置。
### 4. 开启或关闭护眼模式
在蓝色光过滤的页面，您可以看到“打开蓝色光过滤”的开关。如果您想要开启护眼模式，请确保这个开关是打开的（绿色）。如果您想要关闭护眼模式，请将其关闭（灰色）。
### 5. 调整护眼模式设置
在开启护眼模式后，您可以进一步调整以下设置：
- **开启时间**：选择护眼模式自动激活的时间段。
- **过滤级别**：调整蓝色光过滤的强度。您可以选择低、中或高过滤级别。
- **自定义时间**：如果您不想让护眼模式自动开启，可以自定义激活时间。
### 6. 设置夜间模式
除了护眼模式，Windows 10还提供了一个夜间模式，可以帮助您在晚上或光线较暗的环境中减少眼睛疲劳。在蓝色光过滤页面，点击“夜间模式”，然后选择“打开”以启用此功能。
### 7. 保存设置
完成所有设置调整后，点击“应用”按钮保存您的设置。
通过以上步骤，您可以轻松地在Windows 10中改变护眼模式的设置，以更好地保护您的视力和健康。长时间使用电脑时，记得开启护眼模式，并适时调整设置，让您的眼睛得到休息。
