随着使用时间的增长，Windows 10系统后台会积累大量的程序和服务，这些程序和服务虽然可能在后台运行，但会占用系统资源，影响电脑性能。以下是一份详细的教程，教您如何清理Windows 10的后台程序和服务，以释放系统资源，提升电脑性能。
### 一、关闭不必要的后台程序
1. **任务管理器**：
- 按下 `Ctrl Shift Esc` 打开任务管理器。
- 切换到“进程”或“应用程序”标签页。
- 选中您想要关闭的程序或应用，点击“结束任务”或“结束进程”。
2. **系统设置**：
- 点击“开始”按钮，选择“设置”。
- 在“系统”设置中，找到“后台应用”。
- 在“后台应用权限”中，您可以禁用不需要的应用在后台运行。
### 二、管理后台服务
1. **服务管理**：
- 按下 `Win R`，输入 `services.msc`，然后按回车键打开服务管理器。
- 在服务列表中，您可以找到并停止不需要的服务。
- 注意：停止关键服务可能会影响系统稳定性和功能，请谨慎操作。
2. **系统设置**：
- 在“设置”中，点击“系统”。
- 在“电源与睡眠”下，找到“相关设置”。
- 在“睡眠”选项中，您可以调整“允许唤醒此计算机以进行以下活动”的设置，禁用不需要的服务。
### 三、清理启动项
1. **任务管理器**：
- 在任务管理器中，切换到“启动”标签页。
- 您可以看到所有在启动时自动运行的程序和服务。
- 选中不需要的启动项，点击“禁用”。
2. **系统设置**：
- 在“设置”中，点击“系统”。
- 在“启动”下，您可以查看和管理启动程序。
### 四、使用第三方工具
如果您不熟悉上述操作，或者想要更高效地清理后台，可以使用第三方工具，如CCleaner、CleanMyPC等。
### 五、注意事项
- 在关闭或禁用服务之前，请确保您了解该服务的功能，避免关闭关键服务。
- 定期清理后台程序和服务可以提升电脑性能，但过度清理也可能导致系统不稳定。
- 在进行任何系统修改之前，建议备份重要数据。
