在Windows 10系统更新过程中，有时用户会遇到更新进度卡在61%的情况，这通常是由于系统资源不足、网络问题或者更新文件损坏等原因导致的。以下是一些解决Windows 10更新卡在61%的步骤和方法：
1. 检查网络连接
- 确保您的电脑连接到了稳定的网络。
- 尝试重新启动路由器或Wi-Fi设备。
2. 清理磁盘空间
- 打开“我的电脑”，右键点击C盘，选择“属性”。
- 在“磁盘清理”中，选择要删除的文件类型，如临时文件、系统缓存等，然后点击“确定”。
3. 暂停更新
- 点击左侧的“暂停更新”，选择暂停更新的时长，然后点击“确认”。
4. 使用命令提示符以管理员身份运行
- 按下Windows键 X，选择“Windows PowerShell（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
- 在命令提示符或PowerShell中输入以下命令并按Enter：
```
wuauclt /resetauthorization /detectnow
```
- 关闭命令提示符或PowerShell窗口，重新启动电脑。
5. 手动下载更新文件
- 访问微软官方的更新目录，手动下载与您的Windows版本相匹配的更新文件。
- 将下载的文件复制到电脑的合适位置，如桌面。
- 右键点击该文件，选择“以管理员身份运行”。
- 按照提示完成更新。
6. 使用系统还原
- 按下Windows键 R，输入“sysdm.cpl”并按Enter，打开系统属性窗口。
- 切换到“系统还原”标签页，点击“创建”创建一个还原点。
- 选择一个合适的时间点，然后点击“下一步”。
- 如果更新卡在61%是由于某个特定更新导致的，尝试还原到更新之前的状态。
7. 重置Windows 10
- 如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑重置Windows 10。
- 打开“设置”>“更新与安全”>“恢复”。
- 在“重置此电脑”部分，选择“保留我的文件”或“删除所有内容”，然后按照提示操作。
通过以上步骤，您应该能够解决Windows 10更新卡在61%的问题。如果问题依旧存在，建议您联系微软技术支持以获得进一步的帮助。
