随着科技的不断发展，Windows 10 系统已经成为了全球用户广泛使用的操作系统之一。在使用过程中，我们可能会遇到各种问题，如系统崩溃、数据丢失等。这时，从介质恢复 Windows 10 就成为了一种有效的解决方法。本文将为您详细讲解如何从介质恢复 Windows 10，并提供相应的操作步骤。
一、了解介质恢复
介质恢复是指通过将系统恢复到之前的状态来解决问题的一种方法。通常，这种恢复可以通过使用系统安装盘、U盘或外部硬盘等介质来完成。以下是从介质恢复 Windows 10 的常见原因：
1. 系统崩溃，无法启动。
2. 系统文件损坏，导致系统无法正常运行。
3. 病毒感染，导致系统出现异常。
4. 更新失败，导致系统不稳定。
二、准备介质
在开始从介质恢复之前，请确保以下准备工作已完成：
1. 准备一个至少8GB的U盘或外部硬盘。
2. 下载并制作Windows 10安装介质，具体操作如下：
（1）访问微软官方网站，下载Windows 10安装工具。
（2）运行下载的安装工具，勾选“创建安装媒体”，选择“USB闪存驱动器”，然后点击“下一步”。
（3）选择Windows 10版本和语言，点击“下一步”。
（4）选择U盘，然后点击“下一步”。
（5）等待安装工具完成制作，完成制作后，您就可以使用这个U盘从介质恢复Windows 10了。
三、从介质恢复 Windows 10
1. 将制作好的U盘插入电脑，重启电脑。
2. 进入BIOS设置，将启动顺序设置为从U盘启动。不同电脑的进入BIOS方法不同，请参考电脑主板说明书。
3. 重启电脑，系统将从U盘启动，进入Windows 10安装界面。
4. 选择“修复电脑”，然后点击“下一页”。
5. 在“选择一个恢复选项”页面，选择“高级恢复选项”，然后点击“下一页”。
6. 选择“系统映像恢复”，然后点击“下一页”。
7. 选择要恢复的系统映像，然后点击“下一步”。
8. 根据提示操作，完成从介质恢复Windows 10。
通过以上步骤，您已经成功从介质恢复了Windows 10。如果在恢复过程中遇到任何问题，请及时查阅相关资料或寻求专业人士的帮助。希望本文对您有所帮助。
