在现代计算机使用中，Windows 10 操作系统作为广泛使用的桌面平台，可能会因为各种原因出现性能下降或故障。为了确保系统稳定运行，定期进行自检是非常必要的。以下是一份详细的指南，帮助您在Windows 10上执行自检操作。
**一、系统文件检查**
1. 打开“命令提示符”（Windows键 R，输入cmd回车）。
2. 在命令提示符窗口中输入以下命令并按回车键：
```
SFC /scannow
```
3. 系统会开始检查并修复系统文件，过程可能需要一些时间。
**二、磁盘检查**
1. 打开“此电脑”。
2. 右键点击需要检查的磁盘（通常是C盘），选择“属性”。
3. 在“工具”选项卡中，点击“检查”。
4. 选择“自动修复文件系统错误”和/或“扫描并尝试恢复坏扇区”，然后点击“开始”。
5. 系统将开始检查磁盘，并修复发现的问题。
**三、内存诊断**
1. 打开“运行”对话框（Windows键 R），输入“mdsched.exe”并按回车键。
2. 内存诊断工具会启动，您可以点击“立即重新启动以进行检查”或“稍后重新启动”。
3. 计算机会重启，并执行内存检查。
**四、Windows Defender 安全扫描**
1. 打开“设置”（Windows键 I）。
2. 点击“更新与安全”。
3. 在左侧菜单中选择“Windows Defender”。
4. 点击“病毒和威胁防护”。
5. 点击“扫描选项”。
6. 选择“全盘扫描”，然后点击“扫描”。
**五、资源监视器**
1. 打开“任务管理器”（Ctrl Shift Esc）。
2. 切换到“性能”选项卡。
3. 在左侧菜单中，选择“资源监视器”。
4. 您可以查看CPU、内存、磁盘和网络的使用情况，这有助于诊断性能问题。
通过以上步骤，您可以全面地检查Windows 10系统的各个部分，确保系统稳定运行。如果自检过程中发现任何问题，建议及时修复或寻求专业帮助。
