在日常生活中，我们经常会遇到屏幕亮度调节的问题，特别是在光线变化较大的环境下，合适的屏幕亮度可以保护我们的眼睛，同时也能提高使用体验。本文将为您介绍如何在Windows 10系统中调节屏幕亮度，以及一些实用的亮度调节技巧。
一、Windows 10系统亮度调节方法
1. 通过系统设置调节
（1）点击Windows标志，选择“设置”（或按Win I快捷键）。
（2）在“设置”窗口中，点击“系统”。
（3）在左侧菜单栏中，选择“显示”。
（4）在右侧窗口中，找到“亮度与颜色”选项。
（5）调整“亮度”滑块，即可改变屏幕亮度。
2. 通过键盘快捷键调节
（1）按Win X快捷键打开“Windows管理菜单”。
（2）选择“系统”。
（3）在“系统”窗口中，点击“显示”。
（4）在右侧窗口中，找到“亮度与颜色”选项。
（5）调整“亮度”滑块，即可改变屏幕亮度。
3. 通过系统托盘图标调节
（1）点击屏幕右下角的系统托盘区域。
（2）找到“亮度”图标，点击它。
（3）在弹出的菜单中，调整亮度滑块，即可改变屏幕亮度。
二、Windows 10系统亮度调节技巧
1. 开启自动调节亮度功能
（1）在“设置”窗口中，点击“系统”。
（2）在左侧菜单栏中，选择“显示”。
（3）在右侧窗口中，找到“亮度与颜色”选项。
（4）勾选“自动调节亮度”，Windows 10系统将根据环境光线自动调整屏幕亮度。
2. 调整夜灯模式
（1）在“设置”窗口中，点击“系统”。
（2）在左侧菜单栏中，选择“显示”。
（3）在右侧窗口中，找到“亮度与颜色”选项。
（4）勾选“夜灯”，选择合适的时间，Windows 10系统将自动在夜间调整屏幕颜色，减轻眼睛疲劳。
通过以上方法，您可以在Windows 10系统中轻松调节屏幕亮度。在日常生活中，合理调节屏幕亮度不仅可以保护我们的眼睛，还能提高使用体验。希望本文能对您有所帮助。
