随着Windows 10系统的普及，许多用户都享受到了其带来的便捷功能。部分用户在开机时发现系统总是自动更新，这不仅影响了开机速度，还可能消耗大量带宽。本文将为您介绍几种解决Windows 10开机总是自动更新的方法。
一、关闭自动更新
1. 点击“开始”菜单，找到“设置”选项，点击进入。
2. 在设置界面，选择“更新与安全”。
3. 在左侧菜单中，选择“Windows更新”。
4. 在右侧界面，点击“高级选项”。
5. 在“选择如何下载和安装更新”下，选择“仅允许Windows和设备制造商提供更新”。
6. 点击“保存设置”，即可关闭自动更新。
二、调整更新时间
1. 同样在“更新与安全”中，点击“Windows更新”。
2. 在右侧界面，点击“更改诊断数据传输选项”。
3. 在“自动安装更新”下，将更新时间调整到夜间或您不常用的时段。
4. 点击“保存设置”，系统将在指定时间自动更新。
三、优化更新速度
1. 在“更新与安全”中，点击“Windows更新”。
2. 在右侧界面，点击“高级选项”。
3. 在“可选更新”下，将“允许我选择可用的更新”选项改为“仅允许推荐的更新”。
4. 点击“保存设置”，系统将不再安装非必要的更新，从而提高更新速度。
四、禁用自动重启
1. 在“更新与安全”中，点击“Windows更新”。
2. 在右侧界面，点击“更改自动重启设置”。
3. 将“自动重启以安装更新”设置为“仅在我的电脑处于关机状态时”。
4. 点击“保存设置”，系统在更新时不会自动重启。
通过以上方法，您可以有效地解决Windows 10开机总是自动更新的问题，提高开机速度和系统运行效率。不过，请注意，关闭自动更新可能会影响系统的安全性，建议您在关闭更新功能后，定期检查系统安全状态。
